AVIVA METODA
VEŽBANJA
Rad na sebi, kako na duhovnom tako i na fizičkom planu, osnovni je korak koji svaka osoba treba za sebe da preduzme.U Life Centru u hotelu Zira, krajem aprila je održana promocija i besplatan čas gde su zainteresovane dame mogle da vežbaju po Aviva metodi uz instrukcije i objašnjenja gospođe Natalije Trkulja, koja je prvi licencirani instruktor ove metode u Srbiji. O tome kako da ostanete u drugom stanju
bez hormonske terapije, ublažite i otklonite simptome PMS-a i menopauze proverenom metodom priznatom od Svetske zdravstvene organizacije, saznaćete nešto više u narednim redovima.
Rad na sebi, kako na duhovnom tako I na fizičkom planu, osnovni je korak koji svaka osoba treba za sebe da preduzme. Šezdesetih godina prošlog veka, kada je nastala ova metoda, nije se moglo pretpostaviti koliki će uticaj fizička neaktivnost, odnosno pretežno sedeći način života, ostaviti na žensko reproduktivno zdravlje.Kada često i dugo sedite, uz to u pogrbljenom položaju, sveukupna težina gornjeg dela tela se obrušava na organe male karlice, na matericu i jajnike; time je otežano njihovosnabdevanje krvlju (hranljivim tvarima), njihove funkcije slabe, nastaje hormonalni poremećaj (disbalans) i lakše se stvaraju nakupnine u vidu cisti ili mioma. Čak i kada se redovno bavite nekim vidom rekreacije ili fizičkim radom, područje male karlice često ostaje neaktivirano, jer su pretežno angažovani mišići ekstremiteta i kičma, što je takođe veoma važno, ali ne uvek i dovoljno za mišiće male karlice (reproduktivne organe). Njih treba angažovati ciljanim pokretima upravo za dato područje. U tom pogledu, Aviva sistem je savršeno dizajniran jer je svaki pokret podešen tako da, uz minimalan napor, daje maksimalne rezultate.
Šta je Aviva metoda? Aviva metoda zasnovana je na sistemuspecifičnih fizičkih vežbi sa posebnim pokretima. Nastala je 1966. godine, a njena autorka je Aviva Štajner (po kojoj je metoda dobila ime). Skupovi vežbi prerasli su u zaokruženu metodu onda kada su medicinska istraživanja potvrdila da izvođenje određenih kontinuiranih pokreta u okviru ovih vežbi deluje kao generator
Natalija Trkulja.Prvi licencirani instruktor Aviva metode u Srbiji
Life Centar Zira Ruzveltova 35 Tel: 064/4430-452
